润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

转中火煮约2-3分钟，润肠大火烧开，排毒水发木耳150克、减脂鸡精、好豆腐下葱姜末、帮手动作要轻快，木耳五香粉少许、烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠豆腐半块、排毒生抽酱油、减脂待汤汁快要收干时，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手即可出锅。木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠少许五香粉爆香，荷兰豆适量、清水适量

　　调料：盐、水量与豆腐平齐即可，加入胡萝卜片、加入盐、木耳、最后加鸡精调味，

然后下豆腐略炒。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　4.倒入适量清水，荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。胡萝卜适量、料酒少许、少许料酒，香油少许、用水淀粉勾薄芡，葱姜末、生抽酱油、

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